大笑一声就会漏尿 女性警惕患上尴尬的“社交癌”

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大笑一声就会漏尿，想排便必须第一时间去厕所，否则就会拉到裤裆，异物从阴道中脱出跟内裤磨得生疼……这些情况严重影响女性健康和生活质量，却又难以启齿，被称为“社交癌”。对此，东风总医院妇产科专家教您咋预防和治疗。
秦楚网讯（十堰晚报）记者 白果 通讯员 黄小凡
“社交癌”让她们愁眉苦脸
“大笑一声就会漏尿，孙子都嫌我臭”
2月底，东风总医院妇产科盆底康复中心来了位76岁的吴奶奶，当时正逢护士长值班，令她印象深刻的是，吴奶奶一进门就赶紧打开所有窗户，还很不好意思地请求护士长戴上口罩。原来吴奶奶常年带着尿片，连孙子都经常嫌她臭，因此她很担心难闻的尿味会熏到护士长。
护士长并未按吴奶奶的话去做，而是拉着她坐到身边细心询问。护士长了解到，吴奶奶年轻时事业有成，自信且美丽，十几年前的一天，吴奶奶突然发现，只要一大笑或者蹦一下，哪怕是咳嗽一声，就会漏尿。吴奶奶四处求医未果后，她选择远离公共场合，疏远亲戚朋友，几乎足不出户。
40出头的孙女士是名小学老师，也有一震动就漏尿的毛病，但觉得是小问题，从未上心。一次活动课，孙女士带着学生玩跳绳，在孩子们热情邀请下，孙女士也加入游戏，哪知才跳了一下，裤子就立刻湿了一片，她只能告诉孩子们自己身体不适，慌忙逃离。
“膀胱严重脱垂，被内裤磨得生疼”
张奶奶今年64岁，从去年起就感觉到下体多了块肉，被内裤磨得生疼。但是，张奶奶为了照顾孙子，就一直没管。
“张奶奶就诊时，几乎是叉着腿挪进屋的。”护士长回忆当时接诊情景说，张奶奶一直站着，说下体很疼。医生经过检查发现，张奶奶膀胱严重脱垂，露出体外部分已有鸡蛋大小。
“憋不住大便不敢出门，怕找不到厕所”
今年68岁的刘奶奶，几年来很少出门，因为她不能随时上厕所。
两年前，刘奶奶就开始憋不住大便，一有便意，必须赶紧找到厕所，大便就会“流”出。一开始，她并未太上心，除了要勤上厕所外，对生活也没啥影响。
可谁知随着时间的推移，大便越来越憋不住，刘奶奶到东风总医院妇产科盆底康复中心就诊时，已经发展到一有便意10秒内就会流出的尴尬情况。
40岁至60岁易出现盆底肌肉松弛
记者从东风总医院妇产科盆底康复中心了解到，该中心成立3年来，已接诊近2000例患者，她们都有共同的发病原因——盆底肌肉松弛。
“初次来就诊的女性，基本上都是愁眉苦脸的。”东风总医院妇产科盆底康复中心主任柯丽娜说，这类疾病虽然“不要命”，但严重影响女性健康、生活质量、夫妻感情，妨碍女性的工作和社会活动，而且难以启齿，故被称为“社交癌”。
柯丽娜介绍，盆底功能障碍性疾病是中老年女性常见病，成年女性发病率高达40%，多在40岁至60岁。 盆底功能障碍性疾病的主要诱因是妊娠、分娩等机械性牵拉造成直接的肌源性损伤，因此并非只有顺产后需要做康复训练，剖宫产也同样需要。而且，即使是从未生育的女性，也会由于肥胖、绝经、便秘等诱因，出现盆底肌松弛。“在东风总医院妇产科盆底康复中心，可通过进口的先进仪器，可以进行评估测试和规范的治疗。”
一胎后应进行盆底康复训练
“让大家都笑着离开，是我们最骄傲的事。”柯丽娜说，带着尿片的吴奶奶，以前害怕坐火车回东北老家不方便，训练了近两个月就丢掉了尿片。吴奶奶自己体验过后，还让女儿、儿媳都来做康复训练。
柯丽娜说，不少打算生二胎的女性到医院咨询，能否等生完二胎后再做训练？为此，她提醒到，这种想法不可取。盆底肌就犹如一根“橡皮筋”，当拉扯的非常大却未及时恢复，就会逐渐失去弹性，待几年之后再想恢复为时晚矣。柯丽娜建议所有女性都应积极进行盆底康复疗程，尤其是产后女性，在1年内是治疗的黄金期，一般经过一疗程（10—15次）的治疗，就可以有效预防盆底功能障碍性疾病的发生。
此外，柯丽娜还建议女性进行盆底康复自我强化训练，即有意识地对以肛提肌为主的盆底肌肉进行自主性收缩锻炼（即做缩紧肛门阴道的锻炼），每次收紧不少于3秒后放松，连续做15-30分钟，每日2-3次。“不过，最好还是到正规医院学习正确方法再自我训练。因为在做盆底康复自我强化训练时，若动作不对反而有害，会加重盆底肌肉的损害。”