千奇百怪新娘婚前瘦身 你可以试试的

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准新娘自确定婚期起便开始为婚礼当天做准备，婚前瘦身必不可少。面对如今五花八门的减肥新人坐在电脑前是否也觉得眼花缭乱，无从下手呢？今天就为大家介绍几种独特的减肥法，不走寻常路，看看新人又该如何婚前减肥呢？

1、黄瓜鸡蛋法
　　每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。
　　原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
2、过午不食法
　　超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果
3、不吃正餐法
　　每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆。
4、苹果减肥法
　　吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。原理：肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。
5、荷叶减肥法
　　把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，。坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。
6、苦瓜减肥法
　　这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！
7、喝水减肥法
　　少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水。
8、中药减肥法
　　效果：可不是让你去喝苦苦的中药，而是用各种中药材来搭配出适合自己的“减肥药”。介绍个最简单的中药减肥方法，枸杞子每日30克，冲茶喝，早晚各1次，连用7周，一般1个月后体重就可下降。
其实面对各种减肥**，适合自己是关键，不要盲目地追随别人的减肥方法，认清自己的体重，选择恰当的减肥药，才是真正最有效的减肥方法。新人婚前瘦身也应把握一定的尺度，不可过于节食，可能会带来不必要的麻烦，毕竟健康的新娘子才是最美的。

=====金夫人=====
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