冬季吃枣养生美容，这五大禁忌需谨记

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俗话说“一日吃仨枣，六十不显老”“要想身体好，天天吃红枣”，红枣对于女性来说尤其是个宝，大家都知道红枣补血美容，但吃枣有一些禁忌菇凉们一定要谨记！

       忌与维生素K同食  枣中的维生素可使维生素K分解破坏，使治疗作用降低。含维生素K丰富的食物有：牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、海藻等。
       忌与黄瓜萝卜同食  萝卜会有抗坏血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可破坏其他食物中的维生素

忌与动物肝脏同食  动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。

忌与退热药同食  服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，减少初期的吸收速度。大枣为含糖量高的食物，故禁忌食用。

忌与葱、鱼同食  中医认为，葱是辛热助火的食物，枣也属于性甘辛热之物，二者同食，易使火气更大。
吃枣小常识：
1、大枣果皮坚韧，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，最好掰开再冲泡；
2、新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮，热水煮泡会严重破坏维C；
3、中等大小的红枣，一次食用最好别超过15个；
4、女性经期出现眼肿或脚肿、腹胀现象不宜吃红枣；
5、体质燥热妇女经期不宜吃红枣。