新春必备的开胃小菜:顺气消食的油辣白萝卜条

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发表于 2016-1-28 11:59:22 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
       吃不下大鱼大肉的时候,不妨先让我们的肠胃休息一下吧,来一顿清淡的清粥小菜,刮刮油,给肠胃做个温柔的SPA白粥最养胃,但这配粥的小菜就要讲究了,要开胃、还要无负担、再能够消食就更好了。

       今儿就介绍一款简单好味的开胃小菜,做起来毫不费力,适合送粥、配面、或者就直接当菜吃也不错。白萝卜有顺气、消食的功效,但它本身无味,那咱就给它点颜色,再给它加点味儿,既保证了功效,又提升了口感。



原料:

主料:白萝卜1/2根。

配料:郫县豆瓣酱10g、香菜1根。

调料:糖少许、盐适量、鸡精少许、香油少许。

准备:

白萝卜去皮、切成1cm见方的萝卜条,香菜切碎;




做法:

1、白萝卜条放入小盆,均匀撒入一层盐,腌制20分钟;

2、腌制后的萝卜条洗净,充分沥干水分;

3、锅中放入少许油,烧热后放入郫县豆瓣酱炒香;

4、加入少许糖、盐和鸡精炒匀;

5、在淋入少许香油,再次炒匀;

6、将炒好的酱料浇在白萝卜条上;

7、用筷子充分拌匀,使萝卜条蘸上辣油;

8、摆盘后,将剩余辣酱浇在顶上,再撒香菜碎即可。


心得分享:

1、做这道小菜要选择脆嫩的白萝卜,放太久的萝卜失去水分,会影响口感;

2、萝卜条不要太粗太长,不易入味,而且吃起来也不方便;

3、郫县豆瓣酱比较辣,可根据个人口味选择;

4、少许糖的加入可以提味,最好不要省略。
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