吃完西瓜瓜皮别丢,来盘清凉爽口的凉拌菜!

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发表于 2013-10-18 16:18:37 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
 吃完了西瓜?剩下的西瓜皮?别丢掉哟,今天来教大家用西瓜皮做一盘好吃爽口的凉菜! 
 夏日的餐桌总是少不了凉拌菜。这么热的天气在厨房里烧菜真是一件很不容易的事情。做好两三个菜已是满头大汗了,还有什么食欲来吃呢。
 西瓜皮能防止胆固醇沉积,打扫我们的血管壁,是多么好的食材哦。而且西瓜皮还有解暑祛湿的功效,据说比冬瓜还好。


  食材主料
  西瓜皮200g
  辅料
  芝麻油适量 盐适量 大蒜适量 香菜适量 醋适量 鸡精适量
  步骤
  1.准备材料:西瓜皮、蒜末、盐、鸡精、醋、芝麻油、香菜
  2.将绿色的硬皮部分切掉
  3.西瓜翠衣切成均匀的小丁
  4.放适量盐,腌制半小时
  5.将腌制后的水倒掉,放入适量醋
  6.放适量蒜末
  7.放入适量芝麻油
  8.放切好的香菜
  9.搅拌均匀即可
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