沸腾你的美食梦想------糖醋里脊

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发表于 2015-4-3 12:23:34 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
营养贴士:里脊肉富含蛋白质脂肪低
虽说油炸了,但是自己做的也放心,偶尔解解馋也无可厚非





原料:里脊肉半斤,葱花
调料:番茄酱,白醋,白糖
做法:1、准备原料
2、里脊肉切成条加料酒胡椒粉,盐腌制
3、面粉和淀粉一比一加一个鸡蛋,盐适量调成糊糊
4、里脊肉过上面糊
5、油温5成热炸制金黄色
6、捞出等油温8成热倒入30秒钟左右复炸
7、倒入番茄酱适量,白醋和白糖一比一适量水淀粉的汁子,锅中一点点油即可炒到粘稠
8、倒入炸好的里脊和芝麻即可


提示:1、复炸可以使得里脊更加酥脆
2、我也是第一次做,关于面糊中面粉和淀粉的比例说法很多,我觉得我这个还不是十分酥脆,下次试试淀粉:面粉3:1的
3、这个菜关键就是火候,炸完的里脊立即裹上汁子,现做现吃

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