正确梳理头发可防病养生

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秦楚网讯（十堰晚报）记者 李月
梳理头发不仅使形象整洁美观，同时也是最简便的养生方式之一。人体经络联通，头部的各个穴位跟人体的不同部位都有紧密的呼应和关联。
市中医医院名老专家陶修翠说，梳头是一个很好的养头发养头皮，疏散头部经脉的方法。梳头可以疏通、维护阳气。阳气有了，气血得到运行，一切就都好了。
这些窍门你要知道
针对不同的部位正确地运用梳头方法梳理，可以起到很好的保健作用。因此，这些养生窍门，你一定要知道。
防脱发梳百会穴
百会穴位于人体的头部，头顶正中，中医认为是人体第一穴，刺激百会穴，可以调动人体百脉，一穴通全身。经常梳一梳百会穴这个地方，会感觉体内有微微发热的感觉，这就是中医说的“阳气”，是刺激到了人体的经络，可以防脱发、健脑、预防中风。梳百会穴的方法，不用专门找哪个穴位，从前额正中间往后梳就可以了，肯定能覆盖到百会穴。
肾虚梳后脑勺
肾虚肾亏会导致血上头的力量减弱，造成后颈后脑的供血不足，引发肌肉僵硬和酸痛。在头后梳理100次以上，会疏通此处的经络，使血液正常上流，头脑清醒，肩颈压力减轻。
胃疼梳发际线
头部额角处的头维穴是胃经的主要穴位之一，肠胃不好的人梳这个地方会感觉到疼痛。当你感觉胃胀、胃疼的时候可以梳梳这个地方。
肝胆功能弱梳头的两侧
头部两侧是三焦经和胆经循行的部位，多梳这个地方有利于刺激肝胆功能。有的人头发爱出油，其实是肝功能压力太大，多梳梳头皮两侧可以缓解出油问题。
这些禁忌你要注意
陶修翠提醒，要想发挥好梳头养生的作用，或是想正确梳头不伤发，以下几个禁忌大家必须注意。
短发也要经常梳头
梳头一方面是为了整理头发，另一方面是为了刺激头皮。其实，不管长发短发，梳头这个动作都至关重要。长期不梳头，头皮及发囊就缺乏良性刺激，很可能就变得不健康，最终导致脱发。
梳头要梳头皮
很多人梳头发都不梳头皮，梳头往往蜻蜓点水般，在头发表面一划而过。这样不利于梳去头发上的污垢，还刺激不到头皮的血液循环。正确梳头应把头发分成几块区域，如头顶、前额、两侧，然后由表及里，触及头皮，轻柔地梳。这样有利于把头皮分泌的油脂转移到头发表面，形成天然保湿层，防止头发干燥分叉，还可刺激头皮神经末梢，有放松、缓解疲劳、促进睡眠的功效。
切莫一梳到底
拿起梳子从发根开始，从上到下一梳到底，不仅容易导致头发打结，还会因此拽掉一些“无辜”的头发。正确梳头应该是先握住一截头发，梳开散乱的发梢，然后再由头发的中段梳向发尾，最后再从发根开始慢慢梳向发梢。
梳头速度不要太快
任何事情欲速则不达，为赶时间草草梳几下了事，殊不知，如果梳头速度太快，尤其是用密齿梳时，梳齿缝中的头发会受到牵拉伤害，时间长了有可能导致断发。
定期清理梳子
梳子建议每周清洗，许多头皮疾病都是经梳子传染的。油脂、灰尘等污垢残留在梳子上，时间久了，会滋生病菌，通过与头皮接触感染人体。因此，梳子要经常清理，可以将其放在肥皂水里浸泡10分钟，然后用旧牙刷逐个梳齿缝刷洗，再用清水冲净即可。如果梳子掉到地上了，一定要清洗后再使用。
湿头发不能多梳
水分会让头发的蛋白质结构松散、毛鳞片张开，头发是最脆弱的时候，这时梳头会对头发和毛囊造成伤害。建议洗头发之前先梳通头发，洗后用电吹风吹干或待其自然阴干后再梳理。
尽量不用塑料梳子
如果你在意你的头发，请用木梳梳头。塑料梳子与头发摩擦，易产生静电，伤害毛发。最好用天然鬃毛做的梳子，上面的油脂会通过梳头动作转移到头发上，润泽发丝。此外，牛角梳、桃木梳等天然材质的梳子也是不错的选择。
掌握方法 每天坚持
陶修翠指出，如果有各种各样的病，比如说脑血管病脱发，那用梳头的方法，可以辅助解决问题。如果是预防保健，每天梳上五百到一千下，分阶段分时辰地梳，你会发现头疼次数减少，在做脑力劳动时思维格外敏捷。
总之，陶修翠建议广大市民每天坚持多梳头，“中医认为长寿的秘诀就是梳头，因为梳头把全身的经络都打通了，什么病都能远离。即使抛开中医的理论，人的头皮上丰富而敏感的毛细血管，再加上对大脑的刺激确实可以调动五脏六腑的功能，所以梳头对人体内循环确有促进。”