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夏天到了不少没食欲的同学会来碗方便面，如何健康的吃？

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发表于 2015-6-4 09:41:19 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
方便面, 同学会, 调味料, 健康, 如何


①先冲洗：先用温水洗净搅拌，倒出含有蜡涂层的水。
②应煮着吃：煮面更易吸收水分，利于肠胃消化，同时加上鸡蛋与蔬菜，使面条更加营养。
③吃完面把汤倒掉：调味料不要全加进去，避免盐分过多。
④吃完最好吃些水果。
⑤最重要的是不要长期吃
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