都市男人当心三类“男题”

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秦楚网讯（十堰晚报）记者 李月 特约记者 王慧 报道：10月28日是第17个世界男性健康日，今年的主题是“关爱下代健康，关注男性不育”。前天，记者走访我市各大医院获悉，男性疾病主要包括三大类，即前列腺疾病、性功能障碍、男性不育。太和医院泌尿外科副主任龚小新提醒，男性的整体健康状况较女性差，因此男性健康问题应引起社会广泛重视。
坐不起
大爷患上前列腺炎
周大爷是城区一名退休干部，由于腿脚不便，养成了他久坐不起的坏毛病。不知从何时起，周大爷出现了排尿不尽、尿频、尿急的情况。起初他并不在意，但过了一段时间，在以上病症的基础上，他又感觉下腹部坠胀疼痛，疼痛感愈演愈烈，甚至影响了睡眠质量。前不久在家人的陪同下，他来到太和医院检查，发现患上前列腺炎。周大爷配合用药，并慢慢戒掉久坐不起的坏毛病，这才暂时缓解了不适感。
龚小新表示，一般来说，前列腺炎易发于男性青壮年，比例高达25%—40%；前列腺结石多发于40岁以上的中年男子，这是一种原发于前列腺腺泡和腺管内的结石。男子在50岁以后，随着睾丸功能的减退，前列腺炎的发病减少，而良性前列腺增生的发病率增高。
引发前列腺炎的原因较多，常见的有感染（细菌、病毒、霉菌等）、前列腺充血（如性生活过频、过度饮酒、久坐等）、尿液返流及内分泌、神经系统发生紊乱等。
预防前列腺病的重点是注意卫生，劳逸结合，生活有规律，避免受冷受热，不吸烟，不饮酒，忌食辛辣食物，不乱用药物，节制性生活。
生活中，应进行适当的体育锻炼，久坐者更要经常起身活动，避免长期压迫。减轻压力，以舒缓前列腺症状。多排尿，不憋尿；多喝水，以稀释尿液的浓度，促使多排尿。合理膳食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃高脂肪及辛辣刺激性食品，多吃富含锌元素的食品，不要多饮含有咖啡因的饮料和浓茶。
压力过大
男子夫妻生活力不从心
龚小新透露，男性性功能障碍是目前男科门诊较为常见的疾病，但是由于传统思想等因素影响，只有少部分患者接受规范诊治，大部分患者要么根本不治，要么在非专业机构接受治疗，延误甚至加重病情。
据介绍，40岁的王先生是城区一名私企老板。近两年，由于生意不景气，王先生的心理压力越来越大，在夫妻房事时也有些力不从心。由于羞于检查治疗，王先生的病情越发严重，他和妻子因此多次争吵，妻子还曾怀疑他有外遇。后来，王先生终于鼓起勇气，在太和医院泌尿外科接受了一段时间针对性治疗，情况明显好转，夫妻感情越来越和谐。
龚小新表示，像王先生这样的患者不少。性功能障碍主要有阳痿（现叫勃起功能障碍）、早泄等。导致阳痿的原因是多方面的，包括精神心理因素和器质性因素。年轻男患者，多是精神心理因素导致的。
龚小新说，一些器质性因素包括重度肝病、肾病、甲状腺性疾病、内分泌性疾病、糖尿病、高血压等。至于早泄，原因多为精神性的，通常是精神过度紧张、过分激动等诱因所致。
如何预防治疗？龚小新提醒，糖尿病、冠心病等有可能引起阳痿，这些疾病应及早治疗，规范生活习惯，改掉恶习。饮食预防方面，经常吃些含锌元素和维生素E较多的食物。此外，男女双方要共同学习一些性知识，消除精神上的紧张、焦虑情绪，以解除心理负担。避免使用可导致性功能障碍的药物，积极治疗原发疾病。
不孕不育
原是男子精子质量下降
32岁的李先生是城区一名公务员，和妻子结婚4年多，夫妻感情和睦。在家人的催促下，从去年起夫妻积极备孕，奈何不见动静。起初，家人以为是女方的问题，但检查结果显示正常。随后经过检查，发现李先生的精子质量下降，致使妻子受孕率较低。这让李先生十分郁闷，内心自卑。
为什么会出现精子质量下降？医生发现，李先生喜欢抽烟喝酒，经常熬夜，饮食无规律，爱吃辛辣等刺激性食物，判断可能是这些不良习惯导致他的精子出现问题。
龚小新解释，男性不育的病因根据生育能力，分为绝对不育（无精子症）和相对不育（精子数量少或精子活力低等），主要有精液异常、生精障碍、精子和卵子结合障碍，以及全身性因素。其中，全身性因素包含长期精神紧张、长期从事放射性工作等精神和环境因素，严重营养不良，锌锰等微量元素缺乏，钙磷代谢紊乱等。生殖无能综合征、腺垂体功能减退症等内分泌疾病也会影响男性生育功能。
他提醒，在进行药物、手术治疗提高精子功能的同时，掌握一定的性知识。如果发现睾丸有不同于平时的变化，一定要及时诊治。养成良好的个人卫生习惯，戒烟戒酒，不要吃过于油腻的东西。要重视婚前体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦。
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男性年龄不同 养生重点也不同
据世界卫生组织一份调查数据表明，男性预期寿命平均比女性短6年。20岁—40岁男性，20%的患有前列腺炎，16%的患有泌尿生殖系统感染；40岁以上男性，50%的患有功能性障碍和前列腺增生。
男性比女性更容易忽视对自身健康的关注。为了让大家更加注重男性健康，太和医院泌尿外科副主任龚小新特别提醒，不同年龄段的男性要注意不同的疾病检查及养生要点。
年龄人群：16岁—30岁
体检重点：乙肝病毒携带
保健建议：定时定量运动，多吃黑芝麻、黑豆等富含锌、铁、钙等矿物质的“黑色”食物，补充肾气。
龚小新指出，男人在16岁的时候，第二性征开始发育，肾气变得特别充盈。从24岁开始，肾气开始慢慢深入到男性身体的各个部位，此时应生活适度，避免透支健康。多吃黑芝麻、黑豆等富含锌、铁、钙等矿物质的“黑色”食物。“经常在外吃饭的年轻人，此时体检的重点应该在乙肝病毒携带上。”龚小新说，30岁以下，免疫力、抵抗力低，成为乙肝易感人群。应该尽量减少在外吃饭的次数，加强锻炼，增强免疫力，每年一次定期体检，如果乙肝五项全为阴性，应该及时注射乙肝疫苗。
年龄人群：30岁—40岁
体检重点：体重、脂肪肝、泌尿系统
保健建议：多吃益肾生精食物，学会减压，作息规律，适度锻炼。
30岁出头的男性最重要的任务就是配合妻子怀孕，要多吃一些益肾生精的食物，比如花生、核桃等，戒烟戒酒，避免久坐等伤害精子的行为。这个时期的男性虽然精力充沛，但饮食中油脂含量高，经常饮酒，事业和家庭的压力很大，因此要学会给自己减压，同时保持作息规律，适度锻炼。
此外，龚小新提醒，泌尿系统感染会造成男性不育，还会转为慢性感染，时间久了还会引起肾乳头坏死、肾周围脓肿，甚至慢性肾衰竭等并发症，应当引起足够重视。
年龄人群：40岁—50岁
体检重点：骨密度、痔疮、生殖系统
保健建议：多吃含钙高的食物，多晒太阳，多动少坐，养成晨起饮水、定时排便的习惯。40岁的男性一般会开始掉头发，牙齿不太能咬太硬的东西，同时也出现骨质疏松，骨矿减少。
龚小新建议，这一时期的男性应多吃含钙高的食物，如牛奶、豆类、虾皮、海产品等，抽烟喝酒会影响钙的吸收，因此要多注意。多晒太阳，多抽出时间运动，可以预防骨质疏松。很多男性由于经常久坐，患痔疮的可能性增加。建议改善生活习惯，均衡饮食，多吃粗纤维食物和蔬菜水果，多动少坐，养成晨起饮水、定时排便的习惯。
年龄人群：50岁以上
体检重点：餐前血糖
保健建议：定期体检、检查空腹血糖
龚小新说，糖尿病主要发生于45岁以上的中老年人，60至70岁是高发期。此外，高血压、冠心病、肥胖、体力活动少、肌肉减少及酶活性下降等，均可引起血糖升高。龚小新认为，目前，对45岁以上、有家族遗传史者，无论有无症状，都应定期体检，检查空腹血糖，早期诊断对控制糖尿病病情有决定性的意义。