中老年人当心“沉默杀手”骨质疏松

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秦楚网讯（十堰晚报）记者 白果 通讯员 黄小凡 报道：
打了个趔趄，脚踝扭断了
春光无限好，78岁的李大爷最喜欢跟老街坊们一起，乘坐公交车到处逛逛。
上周，几位老人又一起乘坐公交车去玩。下车时，李大爷走的较快，打了个趔趄差点儿摔倒。
走到路边后，李大爷却再也站不住了，他的右脚踝钻心的疼。他扒开袜子一看，右脚踝处已肿胀、充血，同行的人赶紧把他送至东风总医院运动医学科。
经该科副主任医师王小武诊断，李大爷右脚踝骨折，遂做了骨折复位石膏拖外固定治疗。“包扎完毕后，我建议李大爷去做个骨密度测定。”王小武说，根据他多年临床经验判断，一般人扭到脚顶多是软组织或韧带损伤，而李大爷直接扭断了脚踝，加之他年岁已高，很可能患有骨质疏松症。经过检查，李大爷被确诊为中度骨质疏松症，需要及时治疗。
“在门诊上，有因坐公交车颠簸、一屁股坐到沙发上而导致腰部骨折的病人。”王小武提醒，中老年人若骨质疏松很严重，日常生活中的咳嗽、打喷嚏、弯个腰、抬个重物等小动作就可以导致严重的骨折。
弯腰捡东西，腰椎骨折了
王小武说，骨质疏松最易导致腰椎、髋关节、肋骨骨折，科室每年要做100多台因骨质疏松而导致骨折的手术。
今年1月，88岁刘奶奶出院2天后的中午，她在家给老伴做午饭时，弯腰从地上端起汤锅放上灶台。从吃完午饭起，刘奶奶就觉得腰疼，她还以为是岔气了，并未在意，下午、晚上她还依旧做家务、遛弯、散步。不料，刘奶奶腰部疼痛不断加重，到了半夜更是疼的不能入睡。
第二日清早，家人赶紧将刘奶奶送到东风总医院运动医学科检查。通过拍片，王小武并未发现刘奶奶腰部有异常。王小武根据临床经验，怀疑刘奶奶是腰椎骨折，于是给她做了磁共振检查。结果显示，刘奶奶是腰一椎体压缩性骨折，同时还检查出刘奶奶的3根肋骨上有陈旧性骨折，不过已长好。对于自己肋骨曾骨折过，刘奶奶十分惊讶。在做了骨密度测定后，医生发现刘奶奶患有重度骨质疏松症，要赶紧治疗，否则可能会导致经常骨折、肢体畸形、瘫痪等严重后果。
“在临床上经常能见到骨折多次、多月才来检查的患者，他们跟刘奶奶的情况一样。”王小武说，这些患者以为身上的疼痛只是岔气或肌肉酸痛，其实是骨折了。
60岁以上老人需做骨密度测定
“十堰50岁以上骨质疏松患者男女比例达1:6。”王小武介绍，多数中老年人都患有骨质疏松症。早期会有腰痛、背痛、关节疼等症状，长时间休息也无法得到缓解，而且就诊时很容易误诊为关节炎、腰肌劳损等。尤其女性在绝经后，骨质疏松会在10年内不断加重。
“许多40多岁的患者，一般都是在体检时才发现骨质疏松；而70岁以上的患者，都是骨折后才发现。”王小武建议，60岁以上的老人可到医院做骨密度测定，只需5分钟，用专业仪器在脚后跟处检查，无创、无痛。
“应对骨质疏松性骨折，仅靠补钙和维生素D远远不够。”王小武说，经常吃含钙食物的人群患骨质疏松症的可能性确实低，但是该症的发病原因并非仅仅如此，一味补钙不但伤财而且无任何效果，应该尽早来医院接受专业治疗。
王小武建议，中老年人应多参加户外活动，同时要提防摔倒。此外，还要多晒太阳，适当进行慢跑、游泳、骑自行车等运动。