冬季白菜甩肉减肥餐 素食当道瘦不停

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发表于 2014-12-12 23:46:03 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式


上汤白菜材料:大白菜、皮蛋、扇贝丁、青红椒、洋葱、盐。制作方法:1、首先将扇贝丁冲洗干净后,用温水泡发20分钟。2、把大白菜取芯,掰成整叶片洗净。3、然后把皮蛋、青红椒和洋葱洗净切丁备用。4、接着将油放入烧锅中,爆香洋葱丁,下入扇贝丁和泡发扇贝丁的水,大火烧开。5、再将皮蛋丁、料酒和糖,煮开,放入白菜叶,煮至透明状,捞出菜叶装盘。6、最后将入青椒和盐,将汁煮成绸状浇在白菜上即可。
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