首页
社区
社区聚焦
家园
群组
手机版
开启辅助访问
请登录
立即注册
快捷导航
买房
房产资讯
十堰房价
项目动态
十堰新房
地图找房
卖房租房
装修
装修交流
装修效果
江水平
装修日记
建材家居
房屋维修
生活
拆改
水电
防水
瓷砖
木工
油漆
买房
修房
买车
城事
交友
结婚
用户名:
忘记密码?
密 码:
下次自动登录
QQ帐号登录
微博帐号登录
请
登录
后使用快捷导航
没有帐号?
立即注册
精彩推荐:
会员秀
相亲秀
宝宝秀
婚纱照
旅行归来
摄影集
私房菜
八卦田
时尚秀
小户型全屋采暖新风
智慧助老 堰老无忧
智慧助老 堰老无忧
老旧厨房橱柜变身!
成熟商圈张湾华德鼎
注意,家里下水管一
一元观影券可以看这
从心出发 与十堰共
投资2.2亿,3630个
享干货▪ 赋新
第三届恒欣设计加装
十堰专业家电清洗
92年女青年 真诚找
免费领票!嗨翻十堰
国瑞匠心 再启不凡
国瑞匠心 再启不凡
刚刚,浙江路实力红
汉成置业万达对面发
鄂西北论坛
»
十堰论坛
›
十堰论坛
›
十堰生活
›
夏季简餐-------芝士紫薯培根焗饭
最新回复
返回列表
夏季简餐-------芝士紫薯培根焗饭
[复制链接]
0
回复
1868
查看
syip
syip
当前离线
积分
36186
1万
主题
1万
帖子
3万
积分
管理员
积分
36186
发私信
电梯直达
楼主
发表于 2014-1-12 19:03:38
|
只看该作者
|
正序浏览
|
阅读模式
中国人
,
意大利面
,
西式快餐
,
原材料
,
年轻人
据说披萨,意大利面和焗饭被称为最受欢迎的西式快餐。特别是年轻人啊,没有人不喜欢这三种美食。 这三种快捷的美食好吃又营养,家里做也很方便。没有什么技术含量。只要有原材料,那么一切都可以轻松搞定!
简单的就是最受欢迎的,特别是饭菜一锅出那是更省事啦!
焗饭就是这样的一道美食,是饭也是菜,奶制品,肉类,蔬菜都集中在一起。难怪那么受欢迎。
焗饭的底部放了紫薯泥,吃起来很香甜,口感更丰富了,和奶酪真的很搭!亲们,一定要试试哦。
紫薯的好处很多,特别是含有花青素,可以抗衰老;硒元素抗癌!呵呵,多吃紫薯吧!
奶酪更是好东西啊,特别是中国人,应该多增加奶制品,补钙!
原料:
剩米饭一小碗,培根三片,青豆、胡罗卜丁、玉米粒半小碗(超市有卖速冻的),
熟的小紫薯(超市有卖,没有的买普通紫薯蒸熟冷冻起来,想吃就热一下哦)150克,洋葱20克。
调料:
盐一小勺,黑胡椒适量,黄油5克,马苏里拉120克。
1小紫薯用微波叮两分钟后用勺子碾碎。
2烧开水,玉米粒、胡罗卜、丁青豆焯熟捞出。
3洋葱切碎末,培根切碎片。
4锅烧热,培根放入煸熟。
5锅里放入黄油,小火融化。
6放入洋葱碎炒香。
7放入胡罗卜丁等翻炒几下。
8倒入米饭和培根。
9放入盐翻炒。
10撒入黑胡椒粉。
11把紫薯泥均匀的铺在烤盘底部。
12把炒好的米饭铺在紫薯泥上面压平。
13马苏里拉均匀的撒在米饭上。
14预热烤箱,190度烤10分钟左右,烤到马苏里拉融化上色即可。
小唠叨:
1米饭要用冷的米饭,剩米饭最好。如果新米饭一定要粒粒分明,稍微硬一点。
2没有烤箱的同学可以用微波加热,口感差不多的,只是外面没有漂亮的烤焦斑点。
3培根煸炒就可以,不要放油了,要尽量的减少油脂的摄入。
分享到:
QQ好友和群
收藏
0
相关帖子
去年十堰城区4346对情侣喜结连理 老夫少妻增多
原来在十堰衣柜内部要这么做衣服才够装,难怪我家衣柜总不够用!
月收入过万元房和车是标配 十堰的“土豪村”究竟什么样?
阳光海樾舞蹈队: 让生活更加阳光快乐
智齿频生病成“定时炸弹”
月收入过万元房和车是标配 十堰的“土豪村”究竟什么样?
竹山3岁男童只有一个肾还长了结石 经治疗已康复出院
外出旅行安全第一
鸡蛋价格连续8周上涨 产量减少食料涨价是主因
关节痛“盯”上年轻人 千万不能“要风度不要温度”
回复
使用道具
举报
返回列表
编辑推荐
小户型全屋采暖新风空
智慧助老 堰老无忧
智慧助老 堰老无忧
老旧厨房橱柜变身!DI
成熟商圈张湾华德鼎盛
建面约118㎡阳光户型,暖冬幸福尽情“
城东C位红盘,年终盛惠热力全开,返乡
这个更懂团圆的143㎡宝藏户型,装满全
地暖+中央空调+新风系统精装超配,和
臻品房源一口价,限时专享,幸福安家一
寒冬至 家渐暖丨国瑞观澜华府品质准现
国瑞观澜华府 | 实景准现房所见即所得
发表回复
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
Copyright © 2008-2016
鄂西北论坛
(http://bbs.syip.cn) 版权所有 All Rights Reserved.
免责声明: 本网不承担任何由内容提供商提供的信息所引起的争议和法律责任
技术支持:
湖北百优科技
ICP备案:
鄂ICP备10019607号-20
快速回复
返回顶部
返回列表