过年悠着点 当心“节日病”

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春节期间是一些意外事故和疾病的高发期，每年这个时候，各大医院急诊室都会出现“人潮汹涌”的景象。昨日，本报邀请东风总医院医疗专家就如何预防“节日病”支招。
秦楚网讯（十堰晚报）记者 张贞林 通讯员 黄小凡
异物卡喉 勿用馒头硬咽
耳鼻喉科主任王勇介绍，节日期间孩子吃花生、瓜子之类零食的机会多，尤其在跳、跑、嬉笑时吃这类零食更容易呛入气管，堵塞气道。成年人边吃边聊天被鱼刺、细骨头卡住的现象，在门诊上经常遇到。特别是老人的可摘假牙容易脱落吞入食管，如果是带金属钩支撑的假牙进入食管将会造成严重损伤。
【支招】一旦发现孩子异物呛入气管，堵塞气道，家长应保持镇静，让孩子不要哭闹，以免加重症状。然后把孩子头朝下横抱，让上身低于臀部，再在背部用力拍击，帮助孩子把异物咳出。如这样拍击背部，气道里的异物仍不能吐出，应速将孩子送往医院。
另外，不管大人还是小孩，如果被鱼刺、鸡骨卡住食管或喉管时，不要用馒头硬咽，也不要用手抠，咽和抠都会造成骨头、鱼刺刺向更深处，甚至刺破食道。异物卡住食道后，要立即停止进食，异物卡在显眼处，可以用筷子或镊子取出，如卡入位置较深，应立即送医院处置。
心脑血管疾病 常备救心丸
春节期间，心肌梗塞、脑中风等心脑血管疾病都是位列假期急救“前三甲”。心血管内科副主任郎明建表示，春节前后是心脑血管疾病发作的一个高峰。而急性心肌梗塞是最危重的心脏急症，是导致中老年人猝死的主要原因之一。它的典型征兆是约半数以上患者发病前数日有乏力、胸部不适、心悸、烦躁、心绞痛等症状。
【支招】家中常备速效救心丸。一旦病人出现上述症状，应让病人就地安卧，不要翻身，保持安静和情绪平和，并尽量减少搬动病人；如果有供氧条件，立即让病人吸氧，同时迅速与急救中心联系，拨打120；如果病人脉搏突然消失，发生心脏骤停，应立即做胸外按压和人工呼吸，直到医生到来。
车祸外伤 不要自行处理
急救中心主任王蒙说，每年春节期间车祸、摔伤、鞭炮伤、醉酒等意外引起的外伤病人都稳居急救的各类伤病类型前几名。由于春节假期期间外出探亲出游显著增加，道路上车流人流密集，加上燃放鞭炮等活动增多，意外伤害的病人也比较多。春节期间，一些调皮的孩子燃放烟花爆竹炸伤面部、眼部等事件时有发生。
【支招】如果发生车祸， 有皮肤裂伤、骨折、内脏流出、流血不止等，为了保存生命，首先要把血止住，加压包扎止血或用布带扎住出血上方，但是布带要扎在衣服的上面，而且30-60分钟要放松1-3分钟。手臂的捆扎不能在下三分之一，因为有饶神经通过。大腿捆扎也不能在下三分之一，以免引起神经坏死，影响日后康复。四肢骨折，不要随意移动病人，骨折以后要防止断端再一次损伤周围的神经、血管。
大吃大喝 易得急性胰腺炎
肝胆胰腺外科副主任医师沈丰介绍，急性胰腺炎并不是在餐桌上即刻发生，常常是在酒宴过后当晚或第二天才发生。发作时，大部分患者多为突发性上腹、左上腹持续性剧痛或刀割样疼痛，上腹腰部呈束带感，同时伴有恶心呕吐、腹胀、发热等腹膜炎症状，部分病人可出现呕血和便血、黄疸，重症病人可出现四肢湿冷、心率加快、血压下降等休克表现，急性胰腺炎并发症和死亡率都很高。
【支招】春节期间应避免暴饮暴食，一旦发生类似急性胰腺炎的症状要立即到医院治疗，切勿自行服用止痛药片，以免掩盖病情。
取暖洗澡不通风 当心煤气中毒
每年春节期间，十堰总会接到多起因取暖、洗澡发生的煤气中毒事件。急救中心主任王蒙介绍，煤气含有的一氧化碳与人体血红蛋白很容易结合生成碳氧血红蛋白，使人缺氧中毒，超过8分钟，受损将难以修复，出现后遗症。
【支招】家中烧炭或者集中用热水器洗澡时，其他家庭成员一定要提高警惕。如果市民家中白天用煤炉做饭，晚上用煤炉取暖，一定要注意在室内安装通风设施。做到煤炉密封严不漏气，在伸向屋外的部分加防风帽，防止产生倒风。
隔夜菜 小心吃出“食物中毒”
消化内科主任胡阳黔说，过节期间，每家每户都会准备非常多的食物，餐桌上摆满各种大鱼大肉，即使是吃不完也要图个吉利。在往年的春节，医院门诊接纳因食物中毒而引起的呕吐、腹痛、腹泻等症状较多，吃隔夜菜是诱因之一。
【支招】厨房食物要有分类，剩菜必须热透，吃时还要烧开热透。剩菜剩饭放冰箱的时候要注意分类，生食和熟食应该分开放在冰箱内。此外，剩菜剩饭都不宜放置时间过长，熟食一般不超过3天，米饭保存时间尽量缩短在5到6个小时以内。
呼吸道疾病 感冒药别混着吃
春节期间，人员走动比较频繁，呼吸道感染疾病很多。极易引发呼吸道疾病，例如，慢性支气管炎、化脓性扁桃体炎、病毒性感冒等，老人、小孩极易引发肺炎、脑炎、心肌炎等比较严重的并发症。呼吸内科副主任医师李威说，每年春节期间呼吸道疾病的发病率很高，且多是由于呼吸道病毒感染引起。
【支招】节日里应注意衣着起居，随气候的变化及时增减衣服、被褥，防止受冷感冒。在感冒多发或流感流行时，不到人群密集的公共场所，减少走亲访友，可适当服点感冒预防药，居室内可用优质食醋熏蒸，每天一次，以杀灭流感病毒，但更重要的是开窗通风。
长时间打麻将 易致腰椎劳损
康复科主任徐应乐说，假期里，很多市民都会将打麻将、打扑克当成一种休闲方式，然而，长时间打牌会对人体健康带来很大危害，除了诱发颈椎病以外，还可能导致下肢血液循坏不良，如果玩牌时遭遇强烈的心理刺激，还可能导致高血压、心脏病等疾病发作，严重时会危及生命。
【支招】不要长时间泡在麻将桌上。长时间的娱乐不仅打乱了正常作息，也让自己得不到休息，身心其实更加疲累。上网看电视，时间不能连续超过3个小时，而且要保持良好的坐姿，每个小时都要让眼睛休息5到10分钟，多做一做舒展身体的运动。
喝酒无节制 酒精中毒危及生命
急救中心主任王蒙说，过年喝酒是中国人必不可少的一个饮食环节，然而如若没有节制，引发酒精中毒造成严重后果不免会乐极生悲。每年春节酒精中毒患者比平时多两到三成。
【支招】亲朋好友在饮酒时，要留意对方的状态，酒精中毒者初期除恶心呕吐外，表现出动作笨拙、身体失衡、步履不稳等症状；中毒者进入昏睡期，一般表现为颜面苍白、口唇微紫、皮肤湿冷等，这时需积极救治，否则，如昏迷过久，血液中酒精浓度使延髓受到抑制，则可引起呼吸麻痹而危及生命。
总之一句话，如果聚会时有朋友喝醉了，一定要有个人陪，让醉酒者的头偏向一边，保持呼吸道通畅，不可大意，病情较重的还要就医。
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解酒妙招
西红柿：酒后吃几个新鲜的西红柿，可以缓解头晕症状，若榨汁饮用则效果更佳。
西瓜：西瓜是清热祛火的上佳水果，如果酒后感到浑身燥热，吃一些西瓜可加速酒精从尿液中排出。
香蕉：喝过了酒，吃上三根香蕉，能够增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的，同时减轻心悸症状，消除胸口郁闷。
浓米汤：米汤里富含的多种糖及B族维生素也有解酒、解毒功效。
豆腐：饮酒时以豆腐下酒，不仅可以解酒，还能促进酒后迅速排泄。
蜂蜜：蜂蜜能促进酒精的分解吸收，减轻饮酒带来的头痛症状，同时，蜂蜜还有安神催眠作用，第二天起床后也不会头痛。
葡萄：新鲜的葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。
芹菜：芹菜中丰富的B族维生素有分解酒精作用，对缓解酒后胃肠不适、颜面发红很有效果。
酸奶：酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收，尤其对于酒后兴奋的人们缓解烦躁情绪十分有效。
生姜：如果酒后反胃恶心，可切一片生姜含在口中。
柚子：用新鲜柚子蘸白糖食用，对消除口腔中的酒气很有帮助。