开学第一天就不想上学？专家四招让孩子节后不厌学

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秦楚网讯（十堰晚报）记者 李月 特约记者 郑石
13日，城区许多学校和幼儿园开学。寒假过后第一天上学，部分孩子不想上学，还流露出厌学情绪。十堰市中医医院精神卫生中心心理专家谢贵文介绍，近日频频接诊因恐惧上学而出现头痛、情绪低落等症状的学生。谢贵文分析，这些都是节后综合征的表现，需要家长与老师一块努力，帮助孩子更快地进入学习状态。
开学后“学霸”不愿意上学
甜甜是小学5年级的学生。放假期间，她到房县的爷爷家过寒假，整天和堂兄堂弟一起玩，十分开心。开学前两天，她爸爸好不容易把她从房县接回十堰。但爸爸发现，甜甜流露出厌学情绪，总是抱怨“不想上学，好想再到房县老家和弟弟妹妹玩几天。”
不仅小学生有厌学情绪，中学生也有这种感受。军军是初二学生。前几天，他突然对父亲说自己不想去上学，父亲很惊讶，因为儿子一向品学兼优，被同学戏称“学霸”。军军向父亲哭诉：“我也不知道，这几天为什么不想学习了，突然发现好多题不会做了。看到班上其他同学学习很轻松，觉得自己智力不足，没有能力。渐渐地心情很糟糕，就有种不想上学的冲动。”
记者在采访中了解到，除了有些孩子在语言上表达出厌学的情绪外，还有的孩子在行为上也表达出不愿意上学的情况。比如一提到上学，有些孩子就提不起精神，上课迟到，课堂打瞌睡。
帮助孩子寻找厌学原因
十堰市中医医院精神卫生中心心理专家谢贵文介绍，近段时间，频频接诊因恐惧上学而出现头痛、情绪低落等症状的学生。前来就诊的１０个孩子中，就有两个是开学恐惧症患者。有的孩子表现为强烈厌学的症状，甚至出现头疼、腹痛、呕吐等生理反应。
面对孩子的厌学情绪，谢贵文分析，这些都是节后综合征的表现。孩子们习惯了放假的节奏，一下子还没有把生物钟调整过来，这时候需要家长与老师一块努力，帮助孩子更快地进入学习状态。
谢贵文强调，“ 想要解决问题，寻找原因是关键，找到孩子们产生这些现象的原因，然后对症下药。”他分析，产生厌学现象的原因主要有三个：首先，生物节律的破坏是主因。寒假刚好遇到春节假期，父母常会放松对孩子的管教，通宵玩耍或较晚睡觉的现象普遍存在，还有些家长在假期带孩子出门旅游，这些打乱了学习过程中的生活规律。
第二，不愿意适应学校环境导致厌学。这种现象集中体现在平时学校里表现不好、成绩不佳的孩子身上。
最后，长期的不健康心理的形成也是孩子们无法适应新生活的原因。在日常生活中，家长控制感太强，或是给孩子过大的压力，常常会导致孩子们的安全感缺失，做起事情来畏首畏尾，没有健康的心理环境，适应起新的环境当然比别人慢半拍。
四招让孩子节后不厌学
面对厌学的孩子，很多家长束手无策，有些家长甚至采取暴力惩戒。那么孩子一旦出现厌学情绪，作为家长应该怎么办？谢贵文给出四点建议。
首先调整作息时间，保证充足睡眠。长假过后，生物钟被打乱，孩子们大多处于缺乏睡眠的状态。应在节日过后，迅速调整作息时间。全家人应在晚10时前睡觉，家长要以身作则，关闭电视，熄灯，营造睡眠环境。
其次，辅导学生，帮他提高学习能力。很多厌学的学生一般都是由于学习跟不上，经常受到老师的批评、家长的责怪，以及同学们的轻视，索性破罐子破摔，经常逃学，在外“鬼混”。因此，老师和家长要及时想办法，辅导学生的学习，工作忙和有条件的可请家教。
再次，要帮孩子树立自信心。孩子都很在意别人对他的评价，所以帮孩子树立自信心是帮助他们克服厌学心理的一个关键。家长要让孩子树立“别人能学会，我也能学会”的观念，面对困难，只有不断去克服才能走向成功，让他们在心理上不惧怕学习。
最后，家长要帮孩子建立一定人际关系。学生人际关系差，也是学生厌学的一个原因。由于学生来自不同的家庭，他们的性格亦有很大差异。有些学生性格孤僻，不善交往，人际关系自然就差。如果老师和同学再对他们冷漠，他们就会感到更孤独不安，产生不良情绪，甚至有厌世情绪。对于这些性格存在缺陷的孩子，家长要多加引导。