夏天爱穿人字拖 当心疾病找上你

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秦楚网讯（十堰晚报）记者 方元 实习生 陈凯 报道：炎炎夏日，许多市民爱穿夹脚拖鞋，俗称“人字拖”。殊不知，习惯穿“人字拖”并不是一件有益健康的事情。市人民医院骨五科主任医师王洪林提醒市民，“人字拖”不宜久穿。
据王洪林介绍，穿“人字拖”行走时，需要靠两个脚趾将鞋子提起来，这种不自然的用力方式如果时间过长，对腿部肌肉和骨骼会造成不良影响。因为人字拖鞋底比较平，穿着时重心易后仰，容易引起足部肌腱疲劳，甚至引起跖筋膜炎。
人字拖鞋底看起来可能十分柔软舒适，但是，大部分人字拖的鞋底设计是完全平坦的，而且非常薄，你的脚掌最终会过度向下陷。正常人的脚掌都有一定的弧度，能帮助我们缓冲走路时的震动，而人字拖鞋穿着走路就好像没穿鞋直接与地面接触一样，既不能贴合脚底弧度，又无法给脚足够的承托。足弓受力过度，会导致出现平足症。过于平坦的平底鞋也是因为这个原因而容易伤脚，并不像它们看上去的那么舒适。
由于人字拖鞋上细细的带子使得脚面脆弱的皮肤暴露在阳光下，会增大皮肤晒伤的几率。而且脚面的皮肤很薄，对阳光十分敏感。而且，由于脚是水平着地的，这就使它们受到更多紫外线的垂直照射。
人们走在石子路，泥泞的路上时，人字拖是一点保障也无法提供的。回想一下，在你穿人字拖的时候，是不是多了不少割伤，刺伤和擦伤。有扣带的凉鞋，是更健康的选择，不仅你的脚趾没有必要弯曲抠紧鞋来保持鞋不会飞脱，而且也提供更好的踝关节和脚后跟的保护。