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标题: 白领压力大浑身常颤抖专家：心理压力会引起身体不适 [打印本页]

作者: syip 时间: 2016-6-12 20:51
标题: 白领压力大浑身常颤抖专家：心理压力会引起身体不适
秦楚网讯（十堰晚报） 记者任紫薇通讯员钟泽宇王熙报道：职场上，高学历、高素养、高技术、高地位、高薪水的“五高”人群让人敬佩，令人羡慕，但他们的另外“一高”往往被大家忽视，那就是“高压力”。这些巨大的心理压力常常带给他们意想不到的痛苦。
周先生是一名公务员，30多岁的他已晋升为单位的中层干部。他平时工作优秀，领导也很器重他。在周围人的眼中，他家庭和睦，事业一帆风顺，生活很幸福。可要强的周先生却总是认为自己能力不足，压力很大，甚至事情一多，身体都会不自主地颤抖。后来，他来到太和医院心理卫生中心向医生倾诉自己的不如意。经主任艾春启诊断，周先生已处于抑郁状态，若再发展下去很有可能患上抑郁症。造成他的种种不适，主要是由于他平时作息时间不规律，加上心理压力过大。
艾春启主任对其进行放松疗法（调节呼吸、放松身心），并配合小剂量药物治疗和心理疏导。同时，结合周先生的日常生活习惯，建议他每天锻炼20—30分钟，晚上用热水泡脚。结果1个半月后，周先生的抑郁状态消失。
十堰市太和医院心理卫生中心主任艾春启介绍，现在职场人群存在普遍的心理压力大，根据中心大量数据统计分析得出：52％的人因心理压力大身体不适，38．3％的人因心理压力大有人际交往障碍，36．4％的人因心理压力大导致工作效率下降，30．8％的人因心理压力大出现情绪问题。
艾春启表示，职场人群心理压力往往是“内忧外患”所致，具体来自两个方面：一是工作方面的，如工作超时超量，工作角色不稳定，工作环境多变、不安全，职业人际关系紧张，职业竞争激烈，职业期望受挫等；二是个人、家庭方面的，如恋爱受挫、孤独、苦闷、家庭经济拮据、孩子抚养困难、子女教育困难、家庭成员关系紧张、夫妻分居或离婚。
心理压力问题不容忽视，如果任其发展，不仅会影响生活、工作，还会让人的健康“亮红灯”。艾春启介绍，长期处于压力之中，会造成肌肉紧张，皮肤代谢功能失调，心率加快，血压增高，心率失调，呼吸困难，肠胃紊乱，甚至会导致机体癌变，患者有自杀或试图自杀的想法等。他提醒，一旦人出现情绪低落等异常状况超过两周，就需要向专业医生或机构寻求帮助。

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