6种有损失健康的早餐吃法 - 鄂西北论坛

1.有果蔬牛奶但没主食:碳水化合物不足营养难吸收；2.汉堡等快餐:缺乏维生素纤维素且热量高；3.油条豆浆:早餐一定要有蔬菜或水果，肠胃不易疲劳；4.糕点 :高天高热量，缺乏维生素、纤维质；5.街头快餐:劣质油煎炸过多，对健康不利；6.隔夜剩饭菜:亚硝酸盐危害健康。