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标题: 冬季感冒的食疗及饮食禁忌 [打印本页]

作者: syip    时间: 2015-2-11 13:33
标题: 冬季感冒的食疗及饮食禁忌
本文导读:冬季天气寒冷,很容易发生感冒之类的疾病症状。那么冬季感冒怎么办呢?感冒要如何饮食呢?饮食要注意哪些呢?下面就来了解一下冬季感冒的食疗及饮食禁忌。  冬季天气寒冷人们稍不注意保暖添加衣物就容易出现感冒症状,患者往往喷嚏不断鼻水止也止不住。因此对付感冒重在预防贵在食疗。  感冒饮食:


  1、萝  萝卜有下气消食、除痰润脏、治喘、解毒、利尿和补虚等功效。萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。萝卜里的木质素,能提高巨噬细胞的活力,还有一种干扰素的诱导剂,能增强机体的免疫力,抗病毒。


 2、柠檬  柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等,具有清热解毒,预防感冒的作用。  3、白菜  白菜具有清热解毒、止咳化痰、利尿通便、养胃生津的功效。现代研究发现,白菜汁中的维生素A可增加呼吸道黏膜的抵抗力,预防感冒。


感冒禁忌:  1、冷饮  如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧,胃肠道功能下降,多喝冷饮会加重病情,甚至使病情恶化而危及生命。  2、鸡蛋  鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。  3、辛辣  由于体温升高,体内新陈代谢旺盛,在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品,会以热助热,加重病情,不利于退热与早日康复。





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