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标题: 夏天到了不少没食欲的同学会来碗方便面，如何健康的吃？ [打印本页]

作者: syip 时间: 2015-6-4 09:41
标题: 夏天到了不少没食欲的同学会来碗方便面，如何健康的吃？

①先冲洗：先用温水洗净搅拌，倒出含有蜡涂层的水。
②应煮着吃：煮面更易吸收水分，利于肠胃消化，同时加上鸡蛋与蔬菜，使面条更加营养。
③吃完面把汤倒掉：调味料不要全加进去，避免盐分过多。
④吃完最好吃些水果。
⑤最重要的是不要长期吃

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